Træningstider MTB
Tirsdage kl. 18:00
Torsdage kl. 18:00 (efter 1. September, kl. 17:00)
Lørdage kl. 13:30
Søndage kl. 10:00
Helligdage kl. 10:00

Træningstider Landevejscykling
Tirsdage kl. 18:00
Torsdage kl. 18.00 – (efter 1. September, kl. 17:00)
Søndage kl. 10.00
Helligdage kl. 10:00
Formiddagstræning
Onsdag, Fredag og Søndag  kl. 10:00
Ungdomstræning for 12-15 år+Nybegyndere
Mandag og Torsdag, læs mere her

Mødested
Klubhuset
Gåsebjergsand
Odensevej 150
5600 Faaborg 

 

Der satses på flg. Holdinddeling: Hastigheden er ca. angivende, ud fra stille vejr på flad vej, og set ud fra alenekørsel.
A-holdet 33-36 km/t vejledende distance 60-70 km
B-holdet 30-33 km/t vejledende distance 50-60 km
C-holdet 27-30 km/t vejledende distance 40-50 km
D-holdet 24-27 km/t vejledende distance 30-40 km
F-holdet 23-25 km/t formiddagsholdet vejledende distance max 50 km.

Overordnede regler for at cykle med i FSM:
Cyklen skal være iorden, der må ikke være monteret tribøjler eller tristyr på cyklen
Der køres altid med cykelhjelm, og gældende færdselsregler skal overholdes.
Man skal være fyldt 15 år eller have en aftale med en voksen som følger en´.
Alle retter sig efter de instrukser som den pågældende kaptajn giver.

Holdkaptajnernes roller er flg:
Der køres samme rute, og der køres efter kaptajnens rute og kommando.
Alle giver de nødvendige kommandoer ift. Sikkerheden og færdselsreglerne.
Der køres i et passende homogent tempo, så alle på holdet kan være med.
Hvis der køres træningspas, så er det kaptajnen der bestemmer tempo, bakkespurt og interval længde og intensitet. Eller om løbet evt. gives frit 5-10 km. Før afslutning.
Der køres samlet hjem, ingen efterlades på ruten uden, at det er aftalt og fuldt forsvarligt.
HUSK ALLE HAR ANSVAR FOR AT DER KØRES ORDENTLIGT.

Holdkaptajnen kan godt vurderer, at man bør rykke et hold ned, fordi tempoet er for højt til ens´ niveau, hvis man alligevel ønsker, at afprøve sine kræfter med et hurtigere hold, skal man være indstillet på, at man måske bliver sat og skal køre alene hjem.

Holdene må i den daglige træning max. være på 12 ryttere, ved 13 deles holdet i to grupper. I særlige situationer vil det dog være tilladt, at køre flere afsted, det er op til kaptajnerne, at vurdere dette, det kunne f.eks. være ved samlet kørsel ud til et punkt, hvor rytterne deles i flere grupper ifb. med træning, mesterskabsuge m.m., det kunne også være ifb. med sociale ture, typisk i weekenden.