Svømning.
Motionssvømning lørdag klokken 08-09: FSM har lejet svømmehallen, dvs. svømmebassin, børnebassin og varmtvandsbassin.
Vi starter 9. september 2023 og slutter den 27. april 2024.
Svømningen er aflyst:
21. oktober 2023 (skolernes efterårsferie),
23. december 2023 (lille juleaften),
30. december 2023 (dagen før nytår),
17. februar 2024 (skolernes vinterferie),
30. marts 2024 (påske lørdag).
Der koster 350 kr for medlemmer at deltage. Tilmeldelse.
Core & Mobility
Forum Faaborg tilbyder Core & Mobility som hold kun for FSM med Bettina Quick som instruktører. De tilbyde det som foreningshold med 15 pladser. Skriv til Bente, og får at vide på hvilke hold, der er plads. Prisen er 350 kr. for medlemmer. Hvert hold varer 15 uger.
Efteråret 2023: Start mandag 4. september kl. 8:30 til 9:20, onsdag 6. september kl. 8:30 til 9:20 og torsdag kl 17:00 til 17:50. 15 uger frem. Der holdes fri i efterårsferien 16.-22. oktober.
I Forum Faaborg er der træningsmåtter, som alle kan bruge. Du må selvfølge gerne bruge din egen træningsmåtte eller tage et håndklæde med, som du kan lægge på træningsmåtten.
Der er adgang til bad og omklædning.
Core & Mobility er holdet, hvor der arbejdes med fleksibilitet, stabilitet og kropsstammestyrke. På holdet indgår øvelser, hvor kroppens centrale muskler og led både bliver styrket og strakt grundigt, for dermed at øge kroppens præstationsevne og resultaterne af din øvrige træning. Core & Mobility giver større kropsbevidsthed, og forbedrer evnen til at bevæge kroppen hensigtsmæssigt – også når kroppen presses under hård fysisk aktivitet. Mobilitet, altså bevægelighed og smidighed, er vigtigt for at optimere din træning, og som sidegevinst er det en god måde at restituere på; det giver ny energi og større velvære.
Hockeytilbud til klubmedlemmer
Der spilles hockey i Forum Faaborg torsdag aften 19:30-21 i den lille hal. Kom og vær med!
Du kan tilmelde dig til Sten Beckett og få yderligere oplysninger på tlf.: 40371186
På Messenger-gruppe, ”Hockey”, checkes der på dagen, hvem der kan deltage.